2017年新城阳光幼儿园瑜珈俱乐部活动计划
为丰富广大教职工健康快乐的课余生活，积极倡导教职工健身活动，激发广大教职工强身健体的意识，让全体教职工振奋精神，积极投身于教育教学工作，特制订本活动计划：
一、活动主题
遇见瑜珈，遇见另一种生活另一个自己
二、活动时间：每周周五下午4:00—5:00
三、活动地点：阅动空间
四、参加对象：工会会员中瑜珈爱好者
五、活动内容
1、每周五下午，让我们和瑜珈来场约会。让我们在日常的快节奏中学习慢下来，去发现内心的平静和喜悦。瑜珈是一个缓慢的过程，在修练中，体式一点一点的改变，你会发现一个越来越好的自己。
2、瑜珈知识普及。通过瑜珈知识的学习，了解更多的瑜珈知识，让我们用更科学的方法来练习瑜珈。遵守循序渐进的原则，坚定自己的内心。
六、活动目的
通过开展瑜珈活动，培养教职工良好的行为规范，形成良好的生活方式，提升教职工的道德意识，全面提高教职工的身体素质。
七、实施要求
1、精心策划，制定方案。结合教职工的实际情况，开展一些基本体式的练习。
2、认真组织实施，注重活动实效。加强领导，认真按照活动方案和计划安排组织实施。要采取小型活动和分散活动相结合的原则，以集中锻炼和分散练习的方式进行。
2017年新城阳光幼儿园瑜珈俱乐部活动总结
一年很快就过去了。回看今年的瑜珈俱乐部的活动，我们收获多多。喜爱瑜珈运动的职工，每周都会在固定的时间来进行锻炼。从刚开始对瑜珈的不了解，到逐步掌握了一些基本的呼吸法、基本的体式，每个会员都在锻炼中得到提升。
在练习中，会员们都认真学习，虚心请教，不断提高对瑜珈体式的要求，王定老师做下弯体式，从刚开始的手指够不到地，到逐渐的手掌都能撑到地；胡亚春老师从刚开始的站立体式的摇摇晃晃到轻松站立；李玉芬老师从刚开始的山式站立到后来的能够头倒立，每个会员都在自己的瑜珈垫上增长着自己的能量。
瑜珈的练习，使得我们的内心充满了平和，用一颗平和的心去对待工作，对待生活。这就是我们一年来的成绩。
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